Jak przygotować się do wejścia

Najważniejsze jest dobre planowanie

Wejście na Kilimandżaro to wyprawa zupełnie inna niż klasyczny urlop. W przeciwieństwie do popularnych wakacji na plaży czy prostych pieszych wycieczek, zdobycie Kilimandżaro wymaga konkretnych przygotowań. Trasa prowadzi na najwyższy punkt Afryki – 5 895 m n.p.m. Dla wielu osób to najwyższa wysokość, na jakiej kiedykolwiek staną. Kilimandżaro potrafi być niebezpieczne: jeśli trekking nie jest prowadzony przez profesjonalnych przewodników i odpowiednio wyposażony, uczestnicy są narażeni na realne ryzyko związane z dużą wysokością.

Pamiętaj, że właściwy zestaw sprzętu jest kluczowy – na Kilimandżaro nie wejdziesz w zwykłym stroju trekkingowym.

Przygotowując się do wyprawy w sercu Afryki, warto pamiętać także o kilku innych sprawach. W tym artykule zebraliśmy najważniejsze wskazówki, które pomagają dobrze zaplanować wejście na Kilimandżaro i uniknąć niepotrzebnych problemów.

Wybór właściwego operatora

W planowaniu wyprawy to prawdopodobnie najważniejsza decyzja. Z Altezza Travel rezerwujesz wejście z zespołem, który pracuje na Kilimandżaro na co dzień. Każdego roku prowadzimy na dach Afryki ponad 1 000 trekkersów. Nasze biuro i baza wyprawowa znajdują się u podnóża Kilimandżaro, a każdy wyjazd organizujemy, koordynujemy i nadzorujemy bezpośrednio. Oto kilka istotnych powodów, dla których warto wybrać naszą organizację:

Lokalna obecność – jesteśmy w pełni zarejestrowaną firmą działającą przy Kilimandżaro. Nie zlecamy wypraw podwykonawcom. Każde wejście organizujemy sami, dlatego wszystkie szczegóły pozostają pod naszą kontrolą, a na pytania i wątpliwości odpowiadamy bezpośrednio – bez pośredników.

Należymy do nielicznych operatorów w kraju, którzy mają 2 własne hotele, samochody i zaplecze potrzebne do prowadzenia wypraw. Jeden z hoteli – Aishi Machame Hotel – mieści naszą bazę wyprawową na Kilimandżaro. Dzięki temu możemy pilnować każdego etapu Twojej podróży.

Dysponujemy właściwą odzieżą i sprzętem marek North Face, Black Diamond, Red Fox oraz innych cenionych producentów wyposażenia górskiego. Jesteśmy też jednym z największych pracodawców w branży turystycznej w Tanzanii. Nasz zespół na Kilimandżaro liczy ponad 1500 specjalistów: przewodników, tragarzy, kucharzy i innych członków obsługi.

Kliknij tutaj, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Altezza Travel i o tym, jak pracujemy.

Co najważniejsze – otrzymujemy wyłącznie pozytywne opinie od naszych podróżnych. Warto zajrzeć do recenzji zadowolonych klientów i zobaczyć, co piszą o wyprawach z Altezza na naszej stronie TripAdvisor.

Możesz dołączyć do jednego z grupowych wejść na Kilimandżaro, które rozpoczynają się niemal codziennie. Dla osób, które wolą bardziej kameralny charakter wyprawy – solo albo tylko z przyjaciółmi i rodziną – organizujemy ekspedycje prywatne. Skontaktuj się z naszymi managerami, aby poznać szczegóły.  

O przewodnikach i tragarzach Altezza przeczytasz na tej stronie. Chętnie opowiemy też, jak dbamy o wszystkich członków naszych zespołów górskich, w tym o tragarzy. To ludzie, bez których żadna wyprawa na Kilimandżaro nie miałaby takiego zaplecza.

Nie wysyłaj zaliczek przez Western Union – korzystaj wyłącznie z płatności kartą albo przelewu bankowego. Rzetelne firmy przyjmują płatności przelewem lub kartą kredytową. Taka forma płatności chroni również Ciebie. Jeśli coś pójdzie nie tak, odzyskanie pieniędzy wysłanych przez Western Union jest niemożliwe.

Wybierz dłuższy program wyprawy

Być może czytałeś w internecie, że programy wejścia na Kilimandżaro obejmują zarówno krótkie 5-dniowe trekkingi, jak i dłuższe wyprawy 7- lub 8-dniowe. Trasy z noclegiem przy kraterze mogą trwać nawet 10 dni albo dłużej. Krótsze trasy trekkingowe na Kilimandżaro bywają kuszące – w końcu wszystkie prowadzą na najwyższy szczyt Afryki. Po co więc płacić więcej i spędzać więcej czasu na stokach Kilimandżaro?

Są 2 główne powody:

Lepsza aklimatyzacja. Im wyżej podchodzisz podczas trekkingu, tym niższe staje się wysycenie powietrza tlenem. Dzieje się tak dlatego, że spada ciśnienie atmosferyczne, a cząsteczki tlenu są bardziej rozproszone. W praktyce każdy oddech na większej wysokości dostarcza organizmowi mniej tlenu. Ciało potrafi się do tego przystosować: oddychasz głębiej i intensywniej, czerwone krwinki sprawniej transportują tlen, uruchamiają się też inne mechanizmy adaptacyjne. Na te zmiany organizm potrzebuje jednak czasu i energii. Dlatego dłuższy pobyt na górze ma tak duże znaczenie. Więcej o aklimatyzacji przeczytasz w tym artykule.

Warto też pamiętać, że pośpiech na Kilimandżaro i zbyt mało czasu na aklimatyzację, czyli przystosowanie organizmu do niższego poziomu tlenu na dużej wysokości, mogą doprowadzić do choroby wysokościowej. W takiej sytuacji konieczny może być powrót niżej, zanim uda się stanąć na szczycie Kilimandżaro.

Krótko mówiąc, krótszy program zmniejsza szanse na skuteczne wejście na Kilimandżaro. Więcej na ten temat znajdziesz w tym artykule.

Więcej czasu na krajobraz. Gdy spieszysz się do kolejnego obozu przed zachodem słońca, łatwo minąć najpiękniejsze fragmenty Kilimandżaro. To zdecydowanie nie jest najlepszy pomysł – Kilimandżaro należy do najbardziej spektakularnych miejsc na świecie. Warto zatrzymać się nieco dłużej na płaskowyżu Shira albo przy ścianie Barranco, spojrzeć szerzej na krajobraz i zrobić dobre zdjęcia. Czasem wystarczy krótka przerwa z kubkiem herbaty, gdzieś pośrodku przejścia między jednym obozem a drugim.

Wejście na najwyższą górę Afryki to poważne przedsięwzięcie, a pośpiech nie pomaga w pełni wykorzystać czasu spędzonego na trasie. Jeśli spojrzeć na cały koszt wyprawy na Kilimandżaro, różnica między trekkingiem 6- a 7-dniowym nie jest duża, za to wpływ na przebieg wyprawy będzie wyraźny. Dłuższy wariant daje więcej satysfakcji, a przede wszystkim jest bezpieczniejszy. Łatwiej wtedy naprawdę poczuć rytm Kilimandżaro i uniknąć dyskomfortu.

Czy wspominaliśmy, że dłuższe programy mają wyższy odsetek wejść zakończonych sukcesem? Zobacz 7-dniowe programy na Kilimandżaro z najwyższym wskaźnikiem powodzenia.

Wybierz odpowiedni termin wyprawy

Tanzania leży w Afryce Wschodniej, na równiku, a Kilimandżaro znajduje się zaledwie 330 km od linii równika. Dlatego nie ma tu tradycyjnych pór roku – są za to pory suche i deszczowe.

Pory suche przypadają:

Od końca grudnia do początku marca – ponieważ to również okres świąteczno-noworoczny, termin ten jest szczególnie popularny wśród podróżnych.

Od początku czerwca do początku października – choć bywa wtedy zaskakująco chłodniej niż w „zimowej” porze suchej, pogoda jest słoneczna, a niebo zwykle przejrzyste.

Pory deszczowe to:

Od połowy marca do końca maja trwa „duża” pora deszczowa. Nazywa się ją tak nie ze względu na intensywność opadów, ale dlatego, że trwa dłużej niż „mała” pora deszczowa, która zaczyna się pod koniec października i trwa do połowy grudnia.

Większość osób wybiera na Kilimandżaro porę suchą, ale pora deszczowa ma kilka wyraźnych zalet. O nich oraz o innych faktach dotyczących sezonów w Tanzanii przeczytasz w naszym specjalnym artykule tutaj.

PAMIĘTAJ TEŻ: pora sucha nie oznacza całkowitego braku deszczu. Kilimandżaro to góra, a na dużych masywach pogoda może zmienić się w każdej chwili. Peleryna przeciwdeszczowa w plecaku podręcznym jest niezbędna przez cały czas. Podobnie pora deszczowa nie oznacza ulewy od rana do wieczora – zwykle w południe zaczyna mżyć, a deszcz nasila się pod wieczór. Czasem nie pada wcale.

Nie należy więc traktować bezchmurnego nieba w styczniu ani deszczu w maju jako pewnika. Taki scenariusz jest prawdopodobny, ale nie gwarantowany. Niezależnie od terminu wyprawy potrzebujesz pełnego zestawu sprzętu na Kilimandżaro, przygotowanego na różne warunki pogodowe.

Poświęć czas na trening przed Kilimandżaro

Podczas wejścia na Kilimandżaro każdego dnia pokonuje się średnio 5–8 km po nierównym terenie. Potrzebna jest dobra wydolność i sprawny układ krążeniowo-oddechowy. Jeśli obecnie większość czasu spędzasz za biurkiem, możesz zrobić kilka rzeczy, aby przygotować się do wyprawy na Kilimandżaro:

Bieganie i jazda na rowerze bardzo dobrze przygotowują do Kilimandżaro. Bieg na 5 km albo przejażdżka rowerowa na 8 km co drugi dzień to dobry początek. Pływanie również wzmacnia serce i naczynia krwionośne.

Jeśli masz karnet na siłownię, przyda się bieganie na bieżni. Planki i przysiady wzmocnią nogi i lepiej przygotują je do długich przejść na Kilimandżaro.

Podczas treningów na siłowni większy nacisk warto położyć na ćwiczenia aerobowe i cardio niż na budowanie masy mięśniowej. Na Kilimandżaro wydolność jest ważniejsza niż siła fizyczna.

Jeśli mieszkasz blisko terenów pozamiejskich, długie wędrówki terenowe, po 10–16 km, są najlepszym przygotowaniem do przyszłego wejścia w góry. To najbardziej przypomina wysiłek, jaki czeka Cię na Kilimandżaro. Wybieraj pagórki i strome podejścia, aby przyzwyczaić ciało do stoków Kilimandżaro.

Jeśli kupiłeś nowe buty trekkingowe na wyprawę na Kilimandżaro, wędrówka w terenie będzie dobrą okazją, aby je rozchodzić. Zabieranie nowych, nieużywanych butów na Kilimandżaro to zdecydowanie zły pomysł. Nowe buty mogą spowodować bolesne pęcherze i odciski, a wtedy wyprawa, która miała dawać energię, zamieni się w męczący marsz. Jeśli rozchodzisz buty podczas treningów, powinny być wygodne i gotowe na czas wejścia na Kilimandżaro.

Zalecamy rozpocząć przygotowanie fizyczne do Kilimandżaro 3–4 miesiące przed startem wyprawy. Sugerujemy też, aby na 2 tygodnie przed przylotem do Tanzanii zrobić przerwę od intensywnych treningów i długich marszów. Organizm powinien odpocząć i odzyskać energię przed wejściem na Kilimandżaro.

Dla osób, które chcą dowiedzieć się więcej, przygotowaliśmy osobny artykuł o właściwym planie treningowym przed Kilimandżaro.

Spakuj właściwy sprzęt

W drodze od początku szlaku po szczyt Kilimandżaro przejdziesz przez kilka stref klimatycznych. W praktyce wyprawa na Kilimandżaro przypomina podróż od tropików po Arktykę w ciągu 7 dni. Pogoda, roślinność i otoczenie zmieniają się bardzo wyraźnie, dlatego trzeba być na to przygotowanym.

Przede wszystkim potrzebujesz odpowiedniej odzieży i obuwia. Lista obejmuje spodnie trekkingowe, bluzę polarową, kurtkę i spodnie membranowe, odzież przeciwdeszczową i przeciwwiatrową, syntetyczne koszulki, buty trekkingowe oraz wiele innych elementów.

Zajrzyj do naszego szczegółowego przewodnika pakowania i sprawdź, czego wymaga taka wyprawa.

Podstawą ubioru na Kilimandżaro jest system warstwowy. Pomaga utrzymać właściwą temperaturę ciała, a jednocześnie zapewnia izolację i wentylację. Inaczej dobiera się warstwy na ciepłe warunki w niższych obozach, a inaczej na chłód na większych wysokościach. Szczegółowo opisujemy to w naszym przewodniku.

Zdarza się, że widzimy osoby próbujące wejść na Kilimandżaro w dżinsach i sportowych sneakersach. Albo nie dostały właściwych wskazówek od przewodników, albo postanowiły je zignorować. Tak czy inaczej, trekking w dżinsach to zawsze bardzo zły pomysł. Dżinsy powinny zostać w domu, podobnie jak wszystko, co jest z bawełny albo z materiału słabo odprowadzającego pot.

Szczepienia przed Kilimandżaro

Często słyszymy pytanie, czy przed podróżą do Tanzanii wymagane są obowiązkowe szczepienia. Krótka odpowiedź brzmi: „nie” – do wjazdu do Tanzanii nie są potrzebne żadne konkretne szczepionki. Jest jednak jedno zastrzeżenie: osoby przybywające z krajów o wysokim ryzyku transmisji żółtej febry powinny mieć certyfikat potwierdzający szczepienie przeciwko tej chorobie.

Listę krajów o wysokim ryzyku występowania żółtej febry można sprawdzić na stronie WHO.

Jednocześnie są szczepienia, które rekomendujemy nie ze względu na samą Tanzanię, ale na podróżowanie w ogóle. Niestety niektóre choroby wciąż występują i można się nimi zarazić w różnych częściach świata; kraje wysoko rozwinięte również nie są wyjątkiem.

Zalecane szczepienia obejmują:

• Tężec;
• Wirusowe zapalenie wątroby typu A i B;
• Dur brzuszny;
• Poliomyelitis.

Przygotuj dokumenty

Do odprawy paszportowej i oficjalnego wjazdu do Tanzanii potrzebujesz paszportu ważnego w podróżach międzynarodowych. Upewnij się, że dokument będzie ważny co najmniej 6 miesięcy od planowanej daty przylotu do Tanzanii i ma co najmniej 2 puste strony na wizę oraz stempel wjazdowy.

Nasz zespół będzie też potrzebował danych paszportowych, aby przygotować pozwolenia wstępu do Parku Narodowego. Wszystkie dane osobowe i informacje identyfikacyjne przechowujemy w ścisłej poufności.

Dieta na Kilimandżaro

Właściwe odżywianie ma duże znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa podczas wyprawy na Kilimandżaro. Aby dotrzeć na szczyt, organizm będzie potrzebował wielu dodatkowych kalorii. Zużycie energii podczas trekkingu na Kilimandżaro jest mniej więcej 2 razy większe niż zwykle, dlatego dobre jedzenie jest naprawdę ważne.

W Altezza Travel opracowaliśmy specjalne menu na Kilimandżaro: smaczne i bogate w energię. Nasi kucharze górscy szkolili się pod okiem profesjonalistów z restauracji, a w namiocie jadalnym codziennie przygotowują różnorodne posiłki. Zwykle serwujemy wołowinę, kurczaka, sałatki, warzywa, owoce, grzyby, ziemniaki, fasolę, spaghetti z serem oraz inne popularne dania kuchni kontynentalnej.

Menu halal, wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe przygotowujemy bez dodatkowych opłat.

Przed rozpoczęciem wyprawy poinformuj nas o alergiach lub ograniczeniach dietetycznych. Nasz zespół dopilnuje, aby listy zaopatrzenia zostały odpowiednio zmienione, a kucharze otrzymali jasne instrukcje.

Zarezerwuj bilety na Kilimanjaro International Airport

Tanzania jest największym krajem Afryki Wschodniej i ma kilka lotnisk międzynarodowych obsługujących przyloty z zagranicy. Są to: Julius Nyerere International Airport w Dar es Salaam, Abeid Amani Karume International Airport na Zanzibarze oraz Kilimanjaro International Airport (JRO).

Wybierz ostatnie z nich – Kilimanjaro International Airport (JRO). Park Narodowy Kilimandżaro znajduje się zaledwie 80 km od tego lotniska, a wiele hoteli leży w dogodnej odległości. Bezpośredni przylot tutaj jest lepszym rozwiązaniem niż lot z przesiadką z lotnisk w Dar es Salaam albo na Zanzibarze.

Gdy zarezerwujesz lot, daj nam znać. Zorganizujemy wygodny transfer jednym z naszych klimatyzowanych samochodów Toyota Alphard, niezależnie od tego, czy przylatujesz w dzień, czy w nocy.

Skontaktuj się z nami, jeśli masz pytania.

Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji, napisz do naszego zespołu. Nasi eksperci pomogą Ci zaplanować wyprawę: dobrze znają Kilimandżaro, regularnie wchodzą na tę górę i potrafią udzielić aktualnych, praktycznych wskazówek przed podróżą.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak uniknąć jet lagu i zadbać o większy komfort podróży, zajrzyj do naszego nowego artykułu.

Chcesz dowiedzieć się więcej o wyprawach w Tanzanii?

Skontaktuj się z naszym zespołem. Znamy najważniejsze miejsca w całej Tanzanii. Nasi konsultanci wypraw, pracujący u podnóża Kilimandżaro, chętnie podpowiedzą i pomogą zaplanować podróż dopasowaną do Ciebie.

Zobacz więcej ciekawych artykułów