Jak przygotować się do wejścia

Najważniejsze jest dobre planowanie

Wejście na Kilimandżaro to szczególny rodzaj wyprawy, wykraczający daleko poza zwykły urlop. W przeciwieństwie do popularnych wakacji na plaży czy prostych wycieczek pieszych zdobycie Kilimandżaro wymaga konkretnych przygotowań. Trasa prowadzi na najwyższy punkt Afryki, 5 895 m n.p.m. Dla wielu uczestników jest to największa wysokość, na jakiej kiedykolwiek staną. Właśnie dlatego wyprawy na Kilimandżaro wiążą się z realnym ryzykiem: jeśli trekking nie jest prowadzony przez profesjonalnych przewodników i odpowiednio wyposażony zespół, uczestnicy narażają się na zagrożenia związane z dużą wysokością.

Pamiętaj: właściwy zestaw sprzętu jest kluczowy – na Kilimandżaro nie wchodzi się w zwykłym stroju na górskie wycieczki.

Przygotowując się do tak wymagającej wyprawy w sercu Afryki, warto pamiętać także o kilku innych kwestiach. W tym artykule zebraliśmy najważniejsze wskazówki, które pomagają dobrze zaplanować wejście na Kilimandżaro i uniknąć niepotrzebnych problemów.

Wybierz właściwego operatora

W planowaniu wyprawy to prawdopodobnie najważniejszy wybór. Rezerwacja z Altezza Travel to pewny sposób, by mieć przy sobie właściwy zespół. Każdego roku prowadzimy ponad 1 000 trekkersów na dach Afryki. Nasze biuro i baza wspinaczkowa znajdują się u podnóża Kilimandżaro, a każdy wyjazd organizujemy i nadzorujemy bezpośrednio. Oto kilka elementów, które mają znaczenie przy rezerwacji z nami:

Lokalna obecność – działamy jako w pełni zarejestrowany operator z regionu Kilimandżaro. Nie podzlecamy wejść innym firmom. Każdą wyprawę organizujemy sami, dlatego szczegóły są prowadzone przez nasz zespół, a na pytania i wątpliwości odpowiadamy bezpośrednio – bez pośredników.

Należymy do nielicznych operatorów w kraju, którzy mają 2 własne hotele, własne samochody i zaplecze potrzebne do prowadzenia wypraw. Jeden z hoteli – Aishi Machame Hotel – mieści naszą bazę wypraw na Kilimandżaro. Dzięki temu możemy koordynować każdy etap podróży.

Mamy sprawdzony sprzęt górski marek North Face, Black Diamond, Red Fox i innych cenionych producentów wyposażenia wspinaczkowego. Jesteśmy też jednym z największych pracodawców w branży turystycznej w Tanzanii. W naszym zespole kilimandżarskim pracuje ponad 1 500 specjalistów: przewodników, tragarzy, kucharzy i innych członków załóg wyprawowych.

Tutaj przeczytasz więcej o Altezza Travel i o tym, co nas wyróżnia.

Co najważniejsze – mamy wyłącznie pozytywne opinie od naszych podróżnych. Warto sprawdzić recenzje zadowolonych klientów i to, co piszą o swoich wyprawach z Altezza na naszej stronie TripAdvisor.

Możesz dołączyć do jednego z grupowych wejść na Kilimandżaro, które rozpoczynają się niemal codziennie. Dla osób chcących poznawać Kilimandżaro w bardziej kameralny sposób – samodzielnie albo wyłącznie z przyjaciółmi i rodziną – dostępne są wyprawy prywatne. Więcej informacji udzielą nasi doradcy.  

Jeśli jednak planujesz rezerwację u innego operatora trekkingowego, zwróć uwagę na następujące kwestie:

Czytaj opinie o operatorach, ale NIE traktuj ich jako jedynego kryterium ostatecznego wyboru. Znamy bardzo dobrych operatorów, którzy nie mają wysokiej oceny na TripAdvisorze, i niestety znamy też wysoko oceniane firmy, których organizacja wypraw pozostawia wiele do życzenia. Niektóre firmy zbyt mocno zachęcają klientów do wystawiania dobrych opinii w zamian za zapłatę, przyszłe zniżki lub inne korzyści. Osobom publikującym negatywne recenzje bywa nawet proponowane wynagrodzenie za ich usunięcie.

Zapytaj o kwalifikacje przewodników i zasady traktowania tragarzy. Niewłaściwe traktowanie tragarzy jest coraz większym problemem w branży wypraw na Kilimandżaro. Często pochodzą oni z ubogich środowisk i nie mają wyższego wykształcenia. Niestety część operatorów wykorzystuje ich trudną sytuację, proponując bardzo niskie wynagrodzenie, słabe warunki pracy i niewystarczające wyżywienie podczas pracy w zespole wyprawowym. To naraża tragarzy na ryzyko, a jednocześnie sprawia, że mimo zatrudnienia nie otrzymują uczciwego dochodu i często pozostają w ubóstwie. Wybierając operatora na trekking na Kilimandżaro, zapytaj o konkretne zasady opieki nad tragarzami i działania podejmowane przez daną firmę. Nie wystarczy odpowiedź „traktujemy ich dobrze” – poproś o realne wytyczne dotyczące wynagrodzenia i warunków pracy tragarzy podczas wypraw na Kilimandżaro.

O przewodnikach i tragarzach Altezza przeczytasz na tej stronie. Jeśli chcesz, zapytaj nas także o to, jak dbamy o wszystkich członków naszych załóg wyprawowych, w tym o tragarzy. Chętnie opowiadamy o tych ważnych członkach zespołów górskich.

Nie wpłacaj zaliczek przez Western Union – korzystaj wyłącznie z płatności kartą lub przelewów bankowych. Rzetelne firmy zawsze przyjmują płatności przelewem bankowym albo kartą kredytową. Taka forma płatności chroni również Ciebie. Jeśli coś pójdzie nie tak, odzyskanie pieniędzy wysłanych przez Western Union jest niemożliwe.

Wybierz dłuższy program wyprawy

Prawdopodobnie wiesz już z internetu, że programy na Kilimandżaro obejmują zarówno krótkie, 5-dniowe trekkingi, jak i dłuższe, 7- lub 8-dniowe wyprawy. Niektóre warianty z biwakiem w kraterze mogą trwać nawet 10 dni lub dłużej. Krótsze trasy trekkingowe na Kilimandżaro mogą wydawać się kuszące – przecież wszystkie prowadzą na najwyższy szczyt Afryki. Po co więc płacić więcej i spędzać więcej czasu na stokach Kilimandżaro?

Są 2 główne powody:

Lepsza aklimatyzacja. Im wyżej podchodzisz podczas trekkingu, tym niższe staje się nasycenie powietrza tlenem. Dzieje się tak, ponieważ spada ciśnienie atmosferyczne, a cząsteczki tlenu są bardziej rozproszone. W praktyce każdy oddech na większej wysokości dostarcza organizmowi mniej tlenu. Ciało potrafi się do tego przystosować: oddech staje się głębszy i intensywniejszy, czerwone krwinki szybciej transportują tlen, zachodzą też inne procesy adaptacyjne. Potrzebny jest jednak czas i energia. Dlatego dłuższy pobyt na górze ma tak duże znaczenie. Więcej o aklimatyzacji przeczytasz w tym artykule.

Warto też pamiętać, że pośpiech na Kilimandżaro i zbyt krótki czas na aklimatyzację – czyli przystosowanie organizmu do niższego poziomu tlenu na dużej wysokości – mogą doprowadzić do choroby wysokościowej i konieczności zejścia niżej przed osiągnięciem szczytu.

Krótko mówiąc, krótszy program zmniejsza szanse na skuteczne zdobycie Kilimandżaro. Więcej na ten temat znajdziesz w tym artykule.

Więcej czasu na krajobrazy. Gdy spieszysz do kolejnego obozu przed zachodem słońca, łatwo ominąć najpiękniejsze fragmenty Kilimandżaro. A szkoda – to jedno z najbardziej malowniczych miejsc na świecie. Warto zatrzymać się chwilę dłużej na Płaskowyżu Shira albo przy Barranco Wall, żeby spokojnie spojrzeć na panoramę i zrobić dobre zdjęcia. Czasem wystarczy krótki odpoczynek z kubkiem herbaty, gdzieś pomiędzy jednym obozem a drugim.

Wejście na najwyższą górę Afryki to duże przedsięwzięcie, przez które nie warto przechodzić w pośpiechu. Patrząc na koszt wyprawy na Kilimandżaro, różnica między trekkingiem 6- a 7-dniowym zwykle nie jest duża, ale wpływ na przebieg całej wyprawy będzie wyraźny. Dłuższy wariant daje więcej satysfakcji, a do tego jest bezpieczniejszy. Pozwala spokojniej wejść w rytm Kilimandżaro i najczęściej ogranicza dyskomfort związany z wysokością.

Czy wspominaliśmy, że dłuższe programy mają wyższe wskaźniki powodzenia? Sprawdź 7-dniowe programy na Kilimandżaro, które osiągają najwyższy wskaźnik wejść na szczyt.

Wybierz właściwy termin wyprawy

Tanzania leży w Afryce Wschodniej, na równiku, a Kilimandżaro znajduje się zaledwie 330 km od linii równika. Dlatego nie ma tu klasycznych pór roku – zamiast nich wyróżnia się porę suchą i porę deszczową.

Pory suche przypadają na:

Od końca grudnia do początku marca – ponieważ jest to również okres świąteczno-noworoczny, termin ten cieszy się szczególną popularnością wśród podróżnych.

Od początku czerwca do początku października – choć bywa wtedy zaskakująco chłodniej niż podczas „zimowej” pory suchej, pogoda jest słoneczna, a niebo zwykle przejrzyste.

Pory deszczowe to:

Od połowy marca do końca maja trwa „duża” pora deszczowa. Nazywa się ją tak nie ze względu na intensywność opadów, lecz dlatego, że trwa dłużej niż „mała” pora deszczowa, która z kolei zaczyna się pod koniec października i trwa do połowy grudnia.

Choć większość wspinaczy wybiera porę suchą na wyprawę na Kilimandżaro, pora deszczowa ma kilka wyraźnych zalet. Przeczytasz o nich – oraz o innych ciekawych faktach dotyczących sezonów w Tanzanii – w naszym osobnym artykule tutaj.

PAMIĘTAJ TAKŻE: pora sucha nie oznacza całkowitego braku deszczu. Kilimandżaro jest górą, a pogoda na dużych masywach potrafi zmienić się w każdej chwili. Peleryna przeciwdeszczowa w plecaku dziennym jest niezbędna przez cały czas. Podobnie pora deszczowa nie oznacza ulewy od rana do wieczora – zwykle w południe zaczyna mżyć, a opad nasila się pod wieczór. Czasem deszczu nie ma wcale.

Nie należy więc traktować bezchmurnego nieba w styczniu ani deszczu w maju jako pewnika. Taki scenariusz jest prawdopodobny, ale nigdy gwarantowany. Niezależnie od wybranego terminu wyprawy potrzebny jest pełny zestaw sprzętu na Kilimandżaro, przygotowany na różne warunki pogodowe.

Poświęć czas na trening przed Kilimandżaro

Podczas wejścia na Kilimandżaro codziennie pokonuje się średnio 5–8 km po wymagającym terenie. Potrzebna jest dobra kondycja i sprawny układ krążeniowo-oddechowy. Jeśli obecnie większość czasu spędzasz przy biurku, jest kilka rzeczy, które pomogą przygotować się do wyprawy na Kilimandżaro:

Bieganie i jazda na rowerze dobrze przygotowują do Kilimandżaro. Bieg na 5 km albo przejazd rowerem 8 km co drugi dzień to dobry początek. Pływanie również świetnie wzmacnia serce i naczynia krwionośne.

Jeśli masz karnet na siłownię, przyda się bieganie na bieżni. Warto też wykonywać deski i przysiady – wzmocnią nogi i lepiej przygotują je do długich marszów na Kilimandżaro.

Podczas ćwiczeń na siłowni większy nacisk połóż na aktywność aerobową i cardio niż na budowanie masy mięśniowej. Na Kilimandżaro wytrzymałość jest znacznie ważniejsza niż siła.

Jeśli mieszkasz blisko terenów podmiejskich lub wiejskich, długie marsze w terenie, po 10–16 km, będą najlepszym przygotowaniem do przyszłego wejścia w góry. To najbardziej przypomina to, co będziesz robić na Kilimandżaro. Szukaj pagórków i stromych podejść, aby przygotować ciało na nachylenia stoków.

Jeśli kupiłeś nowe buty trekkingowe na wyprawę na Kilimandżaro, marsz w terenie będzie też dobrą okazją, by je rozchodzić. Zabieranie zupełnie nowych, nieużywanych butów na Kilimandżaro to zdecydowanie zły pomysł. Świeże buty mogą spowodować bolesne pęcherze i otarcia, a coś, co miało być ekscytującą wyprawą, łatwo zamieni się w męczący marsz. Jeśli rozchodzisz nowe buty podczas treningów, powinny być wygodne i gotowe na czas wejścia na Kilimandżaro.

Zalecamy rozpoczęcie przygotowania fizycznego do Kilimandżaro na 3–4 miesiące przed startem wyprawy. Sugerujemy też, aby na 2 tygodnie przed przylotem do Tanzanii zrobić przerwę od treningów i długich marszów. Dzięki temu organizm zdąży odpocząć i zregenerować się przed wejściem na Kilimandżaro.

Na naszej stronie znajdziesz osobny artykuł dla osób, które chcą lepiej poznać właściwy plan treningowy przed Kilimandżaro.

Spakuj właściwy sprzęt

W drodze od punktu startowego szlaku na szczyt Kilimandżaro przejdziesz przez kilka stref klimatycznych. W praktyce wyprawa na Kilimandżaro przypomina podróż od tropików po warunki arktyczne w ciągu 7 dni. Pogoda, roślinność i otoczenie zmieniają się wyraźnie, a każdy uczestnik powinien być na to gotowy.

Przede wszystkim potrzebne są odpowiednie ubrania i obuwie. Lista obejmuje spodnie trekkingowe, kurtkę polarową, spodnie i kurtkę membranową, odzież przeciwdeszczową i wiatroodporną, syntetyczne koszulki, buty trekkingowe i wiele innych elementów.

Zajrzyj do naszej szczegółowej listy sprzętu – wyjaśniamy tam, co jest potrzebne na tę wymagającą wyprawę.

Podstawą właściwego ubioru na Kilimandżaro jest zasada warstw. Taki system pomaga utrzymać temperaturę ciała, a jednocześnie daje izolację i wentylację. Inaczej dobiera się warstwy na ciepłą pogodę w niższych obozach, a inaczej na chłodniejsze warunki na większych wysokościach. Szczegółowo opisujemy to w naszym przewodniku.

Zdarza się też, że widzimy osoby próbujące wejść na Kilimandżaro w dżinsach i butach treningowych. Być może nie dostały jasnych instrukcji od przewodników albo postanowiły zignorować zalecenia. Tak czy inaczej, trekking w dżinsach to zawsze bardzo zły pomysł. Dżinsy powinny zostać w domu – podobnie jak wszystko z bawełny lub innych tkanin słabo odprowadzających wilgoć.

Szczepienia przed Kilimandżaro

Często słyszymy od podróżnych pytanie, czy przed przyjazdem do Tanzanii wymagane są obowiązkowe szczepienia. Krótka odpowiedź brzmi: „nie” – aby wjechać do Tanzanii, nie trzeba mieć żadnych konkretnych szczepień. Jest jednak jedno zastrzeżenie: osoby przybywające z krajów o wysokim ryzyku transmisji żółtej febry powinny mieć certyfikat potwierdzający szczepienie przeciw tej chorobie.

Listę krajów o wysokim ryzyku żółtej febry można sprawdzić na stronie WHO tutaj.

Jednocześnie są szczepienia, które rekomendujemy nie tyle z powodu samej wizyty w Tanzanii, ile ze względu na podróżowanie w ogóle. Niestety niektóre choroby wciąż występują i można się nimi zarazić w wielu miejscach; nawet dobrze rozwinięte kraje Zachodu nie są wyjątkiem.

Zalecane szczepienia obejmują:

• tężec;
• wirusowe zapalenie wątroby typu A i B;
• dur brzuszny;
• poliomyelitis.

Przygotuj dokumenty

Do odprawy imigracyjnej i oficjalnego wjazdu do Tanzanii potrzebny będzie paszport ważny w podróżach międzynarodowych. Upewnij się, że paszport zachowuje ważność przez co najmniej 6 miesięcy od planowanej daty przyjazdu do Tanzanii oraz że ma co najmniej 2 puste strony na wizę i stempel wjazdowy.

Nasz zespół będzie też potrzebował danych paszportowych, aby przygotować pozwolenia wstępu do parku narodowego. Wszystkie dane osobowe i identyfikacyjne przechowujemy w ścisłej poufności.

Dieta na Kilimandżaro

Odpowiednie żywienie ma duże znaczenie dla bezpiecznej i możliwie komfortowej wyprawy na Kilimandżaro. Organizm będzie potrzebował wielu dodatkowych kalorii, aby zdobyć szczyt. Zużycie energii podczas trekkingu na Kilimandżaro jest mniej więcej 2 razy wyższe niż zwykle, dlatego dobre jedzenie jest bardzo ważne.

W Altezza Travel przygotowaliśmy specjalne menu na Kilimandżaro – smaczne i bogate energetycznie. Nasi kucharze górscy szkolili się pod okiem profesjonalistów z restauracji i każdego dnia w namiocie jadalnym podają różnorodne posiłki. Zwykle serwujemy wołowinę, kurczaka, sałatki, warzywa, owoce, grzyby, ziemniaki, fasolę, spaghetti z serem oraz inne popularne dania kuchni międzynarodowej.

Menu halal, wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe jest dostępne bez dodatkowych opłat.

Przed rozpoczęciem wyprawy poinformuj nas o alergiach lub ograniczeniach dietetycznych. Dopasujemy listy zaopatrzenia, a kucharze otrzymają jasne instrukcje.

Zarezerwuj bilety na Kilimanjaro International Airport

Tanzania jest największym państwem Afryki Wschodniej i ma kilka międzynarodowych lotnisk obsługujących przyloty z innych krajów. Są to: Julius Nyerere International Airport w Dar es Salaam, Abeid Amani Karume International Airport na Zanzibarze oraz Kilimanjaro International Airport (JRO).

Wybierz ostatnie z tej listy – Kilimanjaro International Airport (JRO). Park Narodowy Kilimandżaro znajduje się zaledwie 80 km od tego lotniska, a w pobliżu położonych jest wiele hoteli. Bezpośredni przylot tutaj jest lepszym rozwiązaniem niż lot z przesiadką z lotnisk w Dar es Salaam lub na Zanzibarze.

Po zarezerwowaniu lotu daj nam znać. Zorganizujemy wygodny transfer jednym z naszych klimatyzowanych samochodów Toyota Alphard – niezależnie od tego, czy przylatujesz w dzień, czy w nocy.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Jeśli pojawią się dodatkowe pytania, napisz do naszego zespołu. Nasi specjaliści pomogą w planowaniu wyprawy: dobrze znają Kilimandżaro, regularnie wchodzą na tę górę i udzielają aktualnych, praktycznych porad.
Aby dowiedzieć się, jak uniknąć jet lagu i podróżować wygodniej, zajrzyj do naszego nowego artykułu.

Chcesz dowiedzieć się więcej o wyprawach w Tanzanii?

Skontaktuj się z naszym zespołem. Znamy najważniejsze miejsca w całej Tanzanii. Nasi konsultanci wypraw, pracujący u podnóża Kilimandżaro, chętnie podpowiedzą i pomogą zaplanować podróż dopasowaną do Ciebie.

Zobacz więcej ciekawych artykułów